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时间：2025-04-08 15:43 作者：黄仕豪 浏览量：1805
答家长问
注意力被称为心灵的“门户”，良好的专注力是孩子日后学习的基础保障。丢三落四、磨磨蹭蹭、三分钟热度、学习效率低……这些都是孩子注意力不集中的表现，你家孩子有吗？孩子一学习就走神，到底怎么办？本期“答家长问”，广东省妇幼保健院康复科主任、主任医师常燕群为大家答疑解惑。
文/广州日报全媒体记者王婧 通讯员林淑彬、林惠芳
问：怎么样才是注意力不集中？
答：正常儿童在不同年龄阶段注意力集中的时间会有所不同，随着年龄的增长，注意力集中的时间会逐渐延长，一般情况下，正常儿童注意力稳定性的持续时间为：3岁可维持3-5分钟，4岁可维持10分钟，5-6岁可维持约12-15分钟，7-10岁可维持约20分钟，10-12岁可维持约25分钟，12岁以上可以维持超过30分钟，当超过与年龄相称的注意力稳定性持续时间时，大脑就会因葡萄糖供应不足而形成压力，这时他们就会停下手中的事情以使大脑得到休息。只有当儿童的注意力集中时间明显短于上述时间，且与班上大多数儿童明显不同时，才考虑存在异常。
问：孩子为什么注意力不集中？
答：人在接受刺激产生必要的兴奋，并抑制不必要的兴奋时，能更好地完成任务，这是人类大脑神经系统兴奋和抑制过程发展平衡的表现。但有注意力缺损的孩子，他们自身自我调节能力与反应抑制能力相对不足，因此他们很容易受到外界干扰，很难自觉地将注意力集中在某件
事或某项活动上，且注意持续的时间比同年龄的孩子要短，注意的集中性与稳定性要差。
但对于他们所感兴趣的游戏、少儿节目等，则能聚精会神，这是因为游戏与学习不同，游戏可以给人带来即时且直观的快乐满足。此外，饮食、睡眠状况、兴趣、家庭关系、教育方式等，也都可影响到孩子的注意力。
问：如何培养孩子的注意力？
答：首先要注意去除生理性诱因，如做作业时选择一张合适的椅子非常重要，桌椅不合适时，容易导致颈背部酸痛，进而使得孩子很难集中精力写作业。改善周围环境也很重要。如注意清理桌面，桌面不要放太多东西，尽量保持干净整洁。在需要一件东西时，能随手就拿到，这样可以提高孩子学习的效率。
需要注意的是，帮助孩子提高注意力，不等于要强迫他们，家长可以在孩子感兴趣的事情上给予适当的引导。如陪孩子读绘本、玩拼图、积木等，有意识地引导他们集中注意力，并逐渐延长他们集中注意的时间。以绘本为例，在给孩子读时，家长要注意观察孩子是否在认真听，当发现孩子动来动去时，要停下来，并提醒孩子坐好，待孩子坐好后再继续，同时也可以通过多抛问题的方式，让孩子参与到绘本的情节中。
后经测算，工人为国家多创造的产值达130万元，而他们得到的超额奖金只占多创产值的不到2%与此同时，他还是美国国家科学院的成员、美国艺术与科学院的研究员，以及SIEPR市场设计项目的主管体彩开奖预测推荐开奖预测6hgw.cc入口☜上述业内人士指出，多个因素都是促成资本市场或者投资者对这个行业看好的一些核心原因 ■提示 明年医保由税务部门征缴 按照北京市医保局和国家税务总局北京市税务局联合发布的通知，2021年度北京市城乡居民基本医疗保险参保缴费期为2020年10月1日至2020年12月31日